Τι σου προσφέρει ο καθημερινός καφές και δεν το γνωρίζεις

2020-06-11

Η αγαπημένη καθημερινή σου συνήθεια έχει πολλά οφέλη πέρα από την απόλαυση που σου προσφέρει . Έρευνες έχουν αποδείξει  πως το αγαπημένο σου ρόφημα τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία , βελτιώνει την αντοχή και ενισχύει το ανοσοποιητικό καθώς επιταχύνει τον μεταβολισμό κατά 10%. 

Απαραίτητο κριτήριο για να παίρνεις τα θετικά του οφέλη είναι να μην υπερβάλλεις στην κατανάλωση του ! Μέχρι 3 φλιτζάνια είναι ιδανικά ! 

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Ιατρική Επιθεώρηση BMJ Open, οι άνθρωποι που πίνουν καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ηπατοκυτταρικό καρκίνο. Η διαπίστωση είναι αποτέλεσμα μελέτης των πανεπιστημίων του Σαουθάμπτον και του Εδιμβούργου !


Αυτό που επίσης λίγοι γνωρίζουν είναι πως ο στιγμιαίος καφές έχει λιγότερη καφεστόλη από τον καφέ φίλτρου και από τον ελληνικό, σύμφωνα με επίκουρο καθηγητή της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ . Η καφεστόλη μπορεί να αυξήσει την χοληστερόλη ! 

Από τώρα και έπειτα μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές !